如何预防痘痘的出现呢!南昌皮肤科预约
文章来源:南昌肤康皮肤病医院发布时间:2022-02-08
如何预防痘痘的出现呢!要记住以下发展四个主要方面:
别熬夜
熬夜可以提高你的雄激素水平,促进皮脂腺,堵塞毛孔,痤疮更有可能出现。
注意饮食
调整膳食结构,高纤维、高蛋白、低碳水化合物饮食。
在日常生活中,多吃水果和蔬菜,多吃低糖水果,多吃鱼、鸡蛋、牛奶和豆制品。
还要注意,痤疮尽量少喝牛奶。因为牛奶含有促进皮脂腺分泌的成分。
注意清洁
平时洗脸和洗澡问题也是我们需要学生注意的。要注意把面部进行彻底清洁干净,使毛孔通透,以免造成堵塞引发痘痘。
适当的运动
每天都做好适当的运动,让身体出汗,促进新陈代谢。
- 上一篇:是什么导致了脸上的痤疮呢?
- 下一篇:南昌皮肤医院治疗青春痘
网上预约 优先就诊
肤康地址:南昌市西湖区抚河北路137号
门诊时间:周一至周日 8:00-20:00