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如何预防痘痘的出现呢!南昌皮肤科预约

文章来源:南昌肤康皮肤病医院发布时间:2022-02-08

如何预防痘痘的出现呢!要记住以下发展四个主要方面:

别熬夜

熬夜可以提高你的雄激素水平,促进皮脂腺,堵塞毛孔,痤疮更有可能出现。

注意饮食

调整膳食结构,高纤维、高蛋白、低碳水化合物饮食。

在日常生活中,多吃水果和蔬菜,多吃低糖水果,多吃鱼、鸡蛋、牛奶和豆制品。

还要注意,痤疮尽量少喝牛奶。因为牛奶含有促进皮脂腺分泌的成分。

注意清洁

平时洗脸和洗澡问题也是我们需要学生注意的。要注意把面部进行彻底清洁干净,使毛孔通透,以免造成堵塞引发痘痘。

适当的运动

每天都做好适当的运动,让身体出汗,促进新陈代谢。

南昌肤康皮肤病医院是南昌专业的皮肤病诊疗中心,以中西医结合治疗皮肤疾病而享誉南昌...[详情]

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