怎么控制掉发呢?
文章来源:南昌肤康皮肤病医院发布时间:2021-12-27
那怎么控制掉发呢?
1.不用有尼龙梳或刷子
由于尼龙梳和刷子容易产生静电现象,会给头发和头皮带来不良的刺激。理想的是选用黄杨木梳和毛刷,不仅可以去除头皮屑,增加头发光泽,还可以按摩头皮,促进血液循环。
2、勤洗发
每2-5天洗一次头发。边洗头边按摩,不仅能保持头皮清洁,还能促进血液循环。
3、不用自己进行处理脱脂性强或碱性洗发剂
这种洗发水脱脂脱水严重,易使头发干燥坏死。应选择头皮和头发无刺激性的酸性天然洗发水,或根据自己的发质选择。
4、戒烟
吸烟会使头皮的毛细血管收缩,从而影响头发的发育。
5、按摩头皮
按摩血液循环,给毛母细胞提供足够的营养。每隔5分钟,用指尖从发际线到头顶画一个小圆圈。或揉捏或轻轻敲击;如果肩颈经常酸痛,说明头部供血不足。别忘了抓捏脖子,增加头部的血流量。
6、药食同源,多吃一些有利于促进头皮健康和预防脱发。
少摄取动物性脂肪、高油脂食物、甜食,以免产生刺激男性贺尔蒙分泌。多吃海带等富含多种微量元素以促进毛发系统发育。此外,毛发主成分是蛋白质,蛋白质进行结构主义理想的鱼类、豆类、乳制品吸收利用率也很高,有助生长环境健康影响毛发。
7、用清凉型洗发乳
过度使用大脑,总是觉得头皮发痒,不自觉地搔啊,抓出肩膀满是头皮屑。用凉爽的洗发水来抵消这个,但是如果你有过多的头皮屑,想想你的头皮是不是油太多了,是不是洗发水没有洗掉,或者头皮的再生周期是不是太快了?选择去屑洗发水要注意长时间不要使用同一品牌,以免依赖。
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